iChill: Wellness Skills App Review
iChill هو تطبيق لتخفيف التوتر مصمم لمساعدة الأفراد على إدارة الإحساسات المرتبطة بالصدمات والضغوط. تم تطويره بواسطة معهد موارد الصدمات، وهذا التطبيق المجاني لنظام Android يعلم ست مهارات للعافية من نموذج مرونة الصدمات (TRM) ونموذج مرونة المجتمع (CRM). من خلال فهم علم أعصاب الجهاز العصبي البشري، يساعد iChill المستخدمين في تنظيم إيقاعات جسمهم الطبيعية لتحقيق حالة متوازنة تعرف بالمنطقة المرونة أو "المنطقة المثالية".
افتح إبداعك مع Adobe Stock
احصل على 10 صور أو 1 فيديو مع تجريبية مجانية
يمكن أن تدفع الأحداث الإجهادية الأفراد إلى المنطقة العالية (قلق، متوتر) أو المنطقة المنخفضة (خامد، منفصل)، ولكن iChill يوجه المستخدمين إلى منطقتهم المثالية، معززًا التوازن وتقليل أعراض القلق والاكتئاب. مناسب للأطفال والمراهقين والبالغين، يشجع iChill المستخدمين على الاستفادة من قواهم لإدارة الضغط بفعالية في اللحظة الحالية.
